Wat is E-health?
E-health is een vorm van psychologische behandeling die online wordt aangeboden. In mijn praktijk kan E-health als onderdeel van een individuele psychotherapie aangeboden worden, dit wordt ook wel blended care genoemd.
Wat ga je doen?
Je kunt dan naast onze gesprekken zelf bezig zijn met de behandeling, bijvoorbeeld door het lezen van informatie over je klachten, het bekijken van filmpjes, het doen van opdrachten, het bijhouden van een dagboek. Het voordeel is dat je op het moment dat het jou uitkomt bezig kunt zijn met je behandeling. Je behandelaar geeft je feedback op de uitgevoerde opdrachten. De onderwerpen komen ook in de gesprekken met je behandelaar aan bod. Dit zorgt voor een goede integratie van de behandelde onderwerpen.
Wanneer E-health?
E-health kan ingezet worden als je een deel van de behandeling wilt doen buiten de werktijd of tijd die je aan zorg besteedt (bv kinderen, ouders). Ook wordt digitale behandeling ingezet om toch zo goed mogelijke zorg te bieden, in een tijd dat het budget hiervoor vermindert. E-health bevordert je zelfmanagement en daarmee wordt je minder afhankelijk van je hulpverlener.