Wat is psychoanalytische psychotherapie?
Psychoanalytische psychotherapie is een vrije, explorerende vorm van therapie. Het is bedoeld voor mensen met psychische problematiek, die zichzelf willen gaan begrijpen, inzicht zoeken in de oorsprong van hun problemen en nare ervaringen willen verwerken. Deze vorm van psychotherapie is gebaseerd op de aanname dat je als mens gevormd wordt door emotionele ervaringen met anderen in het verleden, die je huidige gevoelens en gedrag bepalen en beïnvloeden. Zo kunnen zich tijdens huidige conflictsituaties of perioden van stress gevoelens, gedachten en gedragspatronen uit de kindertijd doen gelden, veelal zonder dat je je hiervan bewust bent.
Doel van de therapie?
Het doel van de therapie is het bewust maken van deze verborgen gevoelens, gedachten en gedragspatronen, het verwerken van pijnlijke ervaringen en al voelend te komen tot andere mogelijkheden om met je huidige problemen, relaties en gebeurtenissen om te gaan.
Wat ga je doen?
Tijdens de sessies probeer je zo open mogelijk te praten over wat er zich in je binnenwereld afspeelt. Door je over te geven aan die stroom van gedachten, gevoelens en fantasieën, sluit je de buitenwereld even buiten en richt je je meer op je binnenwereld. Allerlei gedachten en gevoelens, die je in het dagelijkse leven misschien als onbelangrijk of als onzinnig afdoet kunnen zo meer aandacht krijgen. Er wordt stilgestaan bij welke associaties en herinneringen aan vroegere ervaringen deze gevoelens oproepen. Ook gevoelens met betrekking tot de relatie met je therapeut worden onderzocht.
Samen met je therapeut probeer je –zonder oordeel- al deze angstige, pijnlijke, schuldbeladen, verdrietige, beschamende of ondraaglijke neigingen, gedachten of gevoelens onder ogen te zien, en leer je erover te praten en denken in plaats van ze weg te maken. Zo ga je je binnenwereld serieus nemen en krijg je inzicht in en begrip voor jezelf, waardoor je jezelf en anderen beter en milder vanuit diverse perspectieven kunt bekijken en bewuste keuzes kunt maken op verschillende vlakken.
Wanneer psychoanalytische psychotherapie?
Deze vorm van inzichtgevende psychotherapie is geschikt voor mensen die in eerste instantie niet gericht zijn op het wegnemen van symptomen en/of klachten, maar op de betekenissen en ontstaansgeschiedenis van die symptomen en patronen. Deze behandelvorm is geschikt voor mildere maar hardnekkige klachten, zoals milde angst- en stemmingsklachten, lichtere persoonlijkheidsproblemen. De behandeling kan kortdurend of langerdurend zijn.